معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+

السمنة والنحافة تختص بمواضيع السمنة والنحافة وطرق علاجها

نظام حميه يعمل على انقاص الوزن كل يوم كيلو غرام

Share نظام حميه يعمل على انقاص الوزن كل يوم كيلو غرام نظام تخسيس ينقص الوزن بصوره سريعه وصحيه رجيم قاسي


مواضيع جديدة في السمنة والنحافة
إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 2012-08-21, 11:40 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 15,095
معدل تقييم المستوى: 39
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي نظام حميه يعمل على انقاص الوزن كل يوم كيلو غرام





نظام تخسيس ينقص الوزن بصوره سريعه وصحيه
رجيم قاسي يجعل الجسم رشيق في سبعه ايام
برنامج حميه يحتاج لقوة أراده
دايت يخلصك من 7 كيلو غرام اسبوعيا
نظام حميه يعمل على انقاص الوزن يوم كيلو غرام

رجيم يساعدك على التخلص من 7 كيلو بمعدل كيلو واحد كل يوم
ويتطلب لقوة اراده وعزيمة قويه
وفي هذه الحميه يتناقص الوزن بشكل سريع وبدون رياضه
الا اننا لانشجع على استخدام دايت بدون رياضه فالرياضه تعمل على شد الجسم
وتبعده عن الترهل عند نزول الوزن وبما ان الرجيم يخسرك 7 كيلو بدون رياضه
فهل تخيلتي الكم الهائل في خسارة وزنك بمزوالة الرياضه
نظام حميه يعمل على انقاص الوزن يوم كيلو غرام


رجيم خاص لمن يعاني من السمنه ومشاكل زيادة الوزن



السبت: (برتقال،تفاح،كثرى،يوسفي،)
على مدار اليوم

الأحد: فطور :2 حبة خيار + 2 حبة جزر + 2 حبة خس.

الغداء: طبق مشكل من الخضار المسلوقة + مرق الدجاج + كزبرة.

العشاء: طبق سلطة خضراء.

الاثنين: الفطور: فاكهة.

الغداء: طبق خضار بدون لحم .

العشاء: طبق فاكهة مشكل أو سلطة خضراء.

الثلاثاء: الفطور: 2 حبة موز + كأس حليب قليل الدسم.

الغداء والعشاء: 3 حبات موز + 2 كأس حليب قليل الدسم.

الأربعاء: الفطور: 2 بيض مسلوق.

الغداء: لحم أو دجاج أو سمك مشوي.

العشاء: طبق سلطة خضراء أو فاكهة.

والخميس والجمعة مثل يوم الأربعاء

يلاحظ أن هذا الرجيم
فيه صعوبة لأنه يحتاج إلى عزيمة وقوة إرادة وقوة تحمل للجوع.
نظام حميه يعمل على انقاص الوزن يوم كيلو غرام








عنوان الموضوع للنسخ :
نظام حميه يعمل على انقاص الوزن كل يوم كيلو غرام
http://forum.jdael.com/t90415




المصدر : منتدى جدايل - من قسم السمنة والنحافة


0 صور انستقرام شوق وحنان ورمزيات الحب
0 مكياج للسهرات بالوان مخمليه روعه للبنات
0 # السعوديه _ قطر
0 حلى السقدانه بطعم الكادي واسهل طريقه بالصور
0 فساتين منفشه ودانتيل تطريز ترتر للخطوبه والسهره للعروسه
0 نوم الطفل في حضن الام بعد الولاده له دور في تكوين الدماغ وصحة القلب
0 نصائح روعه قبل بداية الرجيم للوصول للرشاقه بدون تراجع بالوزن
0 كيك بطعم الشوكولاته لايام الرجيم يقدم مع الشاي او القهوه
0 تسريحات للشعر الطويل الكثيف روعه للبنات بالصور
0 اثاث وديكور منازل واكسسوارات مغربيه واجمل تصاميم بيوت المغرب
وتين الوفا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2012-09-15, 10:10 PM   #2
:: عضو جديد ::
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 23
معدل تقييم المستوى: 5
اشوق جابي will become famous soon enough
افتراضي رد: نظام حميه يعمل على انقاص الوزن كل يوم كيلو غرام




نفسي اجربه بس صعب مين تبدى معي وانتشجع









اشوق جابي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2012-09-16, 04:54 AM   #3
:: عضو جديد ::
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 23
معدل تقييم المستوى: 5
اشوق جابي will become famous soon enough
افتراضي رد: نظام حميه يعمل على انقاص الوزن كل يوم كيلو غرام




وشرايكم يابنات نسوي حمله لادبت الشحوم يا الله انتشجع انا بديت من شهر ص3 ونزلت من 88 الى 76 بس طفشت من الرجيم ورجعت 80 بس والله اني طفشانه نفسانحف اعطوني طريقه اتشجع









اشوق جابي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2012-09-16, 06:49 PM   #5
:: عضو جديد ::
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 23
معدل تقييم المستوى: 5
اشوق جابي will become famous soon enough
3b رد: نظام حميه يعمل على انقاص الوزن كل يوم كيلو غرام




بليييز ساعديني الله يعطيك الي تتمنين









اشوق جابي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2012-09-23, 04:28 PM   #6
:: مراقبة عامة ::
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 15,095
معدل تقييم المستوى: 39
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي رد: نظام حميه يعمل على انقاص الوزن كل يوم كيلو غرام




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اشوق جابي مشاهدة المشاركة
بليييز ساعديني الله يعطيك الي تتمنين

الله يجزااك خير على الدعوه
ولك بمثلها ياارب
ياريت تتواجدي عشان اقدر
اساعدك
ويااارب انجح في مساااعدتك
دمتي بخير









0 صور انستقرام شوق وحنان ورمزيات الحب
0 مكياج للسهرات بالوان مخمليه روعه للبنات
0 # السعوديه _ قطر
0 حلى السقدانه بطعم الكادي واسهل طريقه بالصور
0 فساتين منفشه ودانتيل تطريز ترتر للخطوبه والسهره للعروسه
0 نوم الطفل في حضن الام بعد الولاده له دور في تكوين الدماغ وصحة القلب
0 نصائح روعه قبل بداية الرجيم للوصول للرشاقه بدون تراجع بالوزن
0 كيك بطعم الشوكولاته لايام الرجيم يقدم مع الشاي او القهوه
0 تسريحات للشعر الطويل الكثيف روعه للبنات بالصور
0 اثاث وديكور منازل واكسسوارات مغربيه واجمل تصاميم بيوت المغرب
وتين الوفا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
انقاص الوزن, تخسيس, حميه, دايت, يوم, رجيم, كيلو غرام

نظام حميه يعمل على انقاص الوزن كل يوم كيلو غرام



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


قد تهمك ايضا المواضيع التالية
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم صحي للدكتور اسامه حمدي يفقد من الوزن 30 كيلو غرام في الشهر وتين الوفا السمنة والنحافة 1 2014-11-15 06:40 PM
رجيم الحليب يساعد على انقاص الوزن 2 كيلو غرام في اليوم الواحد وتين الوفا السمنة والنحافة 3 2014-03-04 11:19 PM
انقاص 4 كيلو غرام بالاسبوع باتباع رجيم دكتور نيوترشن وتين الوفا السمنة والنحافة 0 2013-11-16 10:11 PM
التمر يعمل على انقاص الوزن دون اثار جانبيه وتين الوفا السمنة والنحافة 3 2013-09-19 08:56 PM
رجيم دوكان يعمل على انقاص 5 كيلو في الاسبوع وتين الوفا السمنة والنحافة 0 2013-07-08 10:39 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

. الساعة الآن 02:37 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير

Security team