معجبوا منتدى جدايل على الفايسبوك و قوقل+

السمنة والنحافة تختص بمواضيع السمنة والنحافة وطرق علاجها

رجيم فعال وخاص بعد سن الاربعين للتخلص من السمنه وزيادة الوزن

برنامج حميه يساعد في انقاص الوزن بعد الدخول بعمر الاربعين ومافوق معدل نسبة حرق الدهون بعد سن الاربعين تتضائل وتقل


مواضيع جديدة في السمنة والنحافة
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 2013-02-16, 08:33 PM   #1
:: مراقبة عامة ::
 
الصورة الرمزية وتين الوفا
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
المشاركات: 13,289
معدل تقييم المستوى: 33
وتين الوفا will become famous soon enough
افتراضي رجيم فعال وخاص بعد سن الاربعين للتخلص من السمنه وزيادة الوزن


رجيم فعال وخاص بعد سن الاربعين للتخلص من السمنه وزيادة الوزن




برنامج حميه يساعد في انقاص الوزن بعد الدخول بعمر الاربعين ومافوق

معدل نسبة حرق الدهون بعد سن الاربعين تتضائل
وتقل بنسبة 300 سعره حراريه تختزن بالجسم

ينصح اطباء التغذيه السيدات اللاتي فوق الاربعين تغير العادات الغذائيه

المحافظه على رياضة المشي يوميا لمدة نصف ساعه
للاعانه على زيادة معدل الحرق




برنامج رجيم مقنن للسيدات الاربعين سنه وما فوق
لنتائج فعاله وللابتعاد عن الدخول في السمنه والبدانه للجسم





الإفطار
رغيف بلدى + 4 ملاعق فول أو بيضة
"مرتين فقط أسبوعيا"
+ سلطة + كوب شاى أخضر.


الغذاء
- اليوم الأول والثالث:

رغيف سن + سلطه + 2 بيض مسلوق.

اليوم الثانى:

4 ملاعق أرز + طبق سلاطة + سمكة مشوية.

- اليوم الرابع:

شريحة سمك فيليه + طبق سلاطة + 4 م أرز.

- اليوم الخامس والسادس:

جبنة قريش + سلاطة + رغيف سن.

- اليوم السابع:

شوربة خضار + سلاطة + 5 م مكرونة.

العشاء

- كوب شاى بلبن لايت

+ 2 ثمرة كيوى أو تفاحة.


- مسموح بثمرة مانجو مرتين أسبوعيا.

رجيم فعال وخاص بعد الاربعين للتخلص السمنه وزيادة الوزن










المصدر : منتدى جدايل - من قسم السمنة والنحافة


0 جبس جدار واسقف وافخم ديكورات غرف الجلوس والمعيشه
0 موديلات فساتين صدور دانتيل وشيفون كتف واحد وتطريز ناعم للسهرات 2014
0 رمزيات صديقات العمر واتس اب بلاك بيري
0 جمال البصمه بعد الغياب
0 فضائح تنشر للعبرة والعظه وثقافة الستر تختفي
0 حنان وحب الام يدفعها لاختراع اداة تعيد ممارسة المشي لاطفال ذوي الاعاقه الحركيه
0 خطوات تطريز حواف كروشيه على القماش للمبتدئات بالصور خطوه خطوة
0 تسريحات فير للشعر الكثيف والخفيف للسهرات وحفلات تخرج البنات
0 حلى سميد بالنسكافه بارد وسريع للقهوه وباقل التكاليف بالصور
0 فساتين دانتيل بتطريز ترتر للعروسه ليلة الزفاف 2014
وتين الوفا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
السمنه, خاص, رجيم, زيادة الوزن, سن الاربعين, فعال

رجيم فعال وخاص بعد سن الاربعين للتخلص من السمنه وزيادة الوزن



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع


مواضيع دات صلة للموضوع : رجيم فعال وخاص بعد سن الاربعين للتخلص من السمنه وزيادة الوزن
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رشاقه بدون رجيم بوصفه سهله للتخلص من الوزن الزائد من خبراء التغذيه وتين الوفا السمنة والنحافة 1 2013-12-16 11:38 PM
برنامج رجيم البيض لمن يعاني من السمنه المفرطه يفقد من الوزن بمعدل 3 كيلو بالاسبوع وتين الوفا السمنة والنحافة 0 2012-12-08 10:44 PM
علاج فعال للتخلص من اسمرار البشره بالحبه السوداء والارز وتين الوفا العنايه بالبشره - جمال البشرة - اسرار الجمال 0 2012-08-25 05:00 PM
رجيم الاناناس والكيوي ينقص الوزن ويبعدك عن السمنه نهائيا وتين الوفا السمنة والنحافة 0 2012-08-25 12:27 AM
مارسي التمرين النفسي للتخلص من اغراء الطعام وتجنبي السمنه وتين الوفا السمنة والنحافة 0 2012-07-11 08:47 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

. الساعة الآن 11:05 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
المشاركات المنشورة في منتدى جدايل لاتُعبر بالضرورة عن رأي جدايل ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير

Security team